Всем нам знакомо тяжелое чувство утреннего пробуждения. Как иногда бывает сложно начать новый день, отойти от прекрасного сна и начать достигать поставленных целей. А как набраться бодрости на целый день? Конечно, можно взбодриться крепким кофе, но надолго ли хватит организма? Есть выход – утренняя гимнастика!
Утренний заряд не только взбодрит тело, но и придаст бодрости организму на целый день, увеличит поступление кислорода в организм и тем самым увеличит работоспособность мозга.
12 октября
Организатором мероприятия является муниципальное бюджетное учреждение многофункциональный молодёжный центр «Шанс»
Основной целью и задачами является - повышение мотивации к здоровому образу жизни, формирование практических навыков утренней гимнастики, отказ от вредных привычек, и приобретение теоретических знаний необходимых для успешной тренировочной деятельности.
Мастер – класс «Я выбираю спорт» проведет заслуженный мастер спорта по акробатике, многократный победитель и призёр международных и всероссийских соревнований, организатор международных конкурсов детских хореографических коллективов, преподаватель высшей категории – Трошенкова Ольга Дмитриевна. Она на практике расскажет и покажет основы гимнастических упражнений для тонуса тела, даст полезные советы, в живом диалоге погрузит участников в систему утренней тренировки.
В завершении мастер – класса ребята узнают, как правильно проводить тренировку утром, чтобы почувствовать прилив бодрости на весь день и поддерживать мышцы в тонусе.
Дата публикации: 11.10.2017
