“Шанс – жить, как решишь ты! Шанс – для каждого!”
10 марта для учащихся «Школы № 90» в возрасте от 14 до 18 лет наш многофункциональный молодёжный центр «Шанс» провел два мастер-класса «По здоровому питанию и функциональной тренировке» в цикле мастер – классов по здоровому образу жизни. 

Основной целью и задачами являлось - формирование у молодежи навыков составления сбалансированного и правильного рациона питания, повышение мотивации к здоровому образу жизни и отказу от вредных привычек.

Приглашенным экспертом выступила Карпухина Жанна - многократный победитель и призер городских и областных соревнований по фитнес-аэробике, презентер региональных и международных фитнес-конференций, с 2011 года организатор клуба ЗОЖ "Будь здоров", консультант по правильному питанию, инструктор групповых программ, персональный тренер.

Мастер - классы начались с лекционного занятия, где всем участникам было подробно рассказано о здоровом образе жизни, полезности сбалансированного питания и вариантах программ тренировок. Насыщенная, яркая, интересная спортивная жизнь Жанны заинтересовала многих участников мастер - класса, они без стеснения задавали вопросы о сочетании продуктов при приготовлении здоровой пищи, а мужская половина зала не оставила без внимания тренировочный процесс. Жанна рассказала, какие упражнения действительно придают рельеф телу, а какие из них способствуют набору веса. 

Так же, все желающие участники могли увидеть слайд-презентацию тех людей, которые стремились к максимальному результату в работе с Жанной над своим здоровьем и фигурой. Презентации были оформлены в стиле «до/после».

Следите за своим здоровьем, друзья, и #всемЗОЖ !

Дата публикации: 14.03.2017


Яндекс.Метрика